工作压力大

唐峰　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析：您好！能够感受到您的疲惫。您说自己压力大造成睡眠问题，那您是哪方面的压力呢？

追问： 工作压力上班时间长不知道怎么调节

回复： 哦。上班时间长，应该比较累了，休息睡眠一般会比较快的。您可能对于工作其他方面有压力吧？

追问： 精神压力大就是失眠睡不着觉

回复： 嗯。感觉心里压力大了，尽量自己调节一下，跑跑步、唱唱歌、逛个街，和朋友聊聊天，等等。如果效果不佳，可以考虑正式咨询心理医生。

追问： 有药物治疗得吗？就是睡眠质量不行？

回复： 您是想要安眠药吗？那需要到医院当场开的，网络无法开药。

追问： 除了安眠药别得什么要可以吃呢

回复： 嗯，您可以咨询一下中医比较好。