老是想戒烟

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李小林　主任医师　

病情分析：3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

追问： 有没有更好的办法呀，谢谢

回复： 这是最好的灵丹妙药

追问： 谢谢了

回复： 客气啦。呵呵