病情分析：你好，根据你的描述，请注意是否有发热等症状，建议及时到就近医院的精神科就诊。 追问： 你好 是否一定要去看? 追问： 還有沒有其他方法 回复： 你好，你可以先尝试自我调节一下，如果不能改善，可以到就近医院的精神科就诊。 追问： 你好 那能否教我怎自我調節 還有吃些什麼藥或食物會好呢? 回复： 多与朋友交流，多接触认识新的朋友，参加些娱乐活动，如有需要，可以服用中药调理。 追问： 你好 我人本身比較內向 可以吃什麼調理 回复： 你好，主要还是心理方面的调节，建议及时到就近医院的精神科就诊。
