很想减肥呢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：您好：产后发胖是很常见的现象，您可以通过节食和运动健康的方式控制体重。

追问： 我一直都不喜欢运动，吃饭又没有点，有时一天都不吃，有时又吃很多

回复： 其实饮食真的很重要，一日三餐都要吃，早餐吃好，午餐适中，晚餐少吃，晚上六点后不要进食，少吃米饭用面食代替，坚持一段时间效果显著。

追问： 就是想知道有没有什么简单一点的办法可以减肥

追问： 呵呵，嗯，其实都知道怎么减，就是坚持不了

回复： 我认为还是饮食，药物尽量不要考虑，好多减肥药和保健品里含有激素，不利于身体健康，易反弹。

追问： 也是因为上班的原因吧！下班不定时，吃饭也没时间

回复： 其实减肥真的好难，不过您只要坚持一段有了成效，大家都夸好漂亮的时候您就有信心坚持了，我的好多朋友就是这样的。

回复： 可以理解，有时工作压力大也会使人发胖。

追问： 嗯，谢谢！

回复： 不用客气。