早上不想

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

俞剑　主任医师　

病情分析：您好，如果没事做的话还是不要睡的太长，睡懒觉对健康不好，再说把时间都浪费在被窝里，其实越睡越累，要么晚上不要睡的太晚，把睡眠质量做好，自然就能起床了，想想那些早起床的人

追问： 谢谢

回复： 好的，不客气的

追问： 晚上几点睡觉比较好

回复： 最好是10点半之前

追问： 我上班都要上到十点半！

回复： 那你一定要在12点之前睡觉的，睡前不要吃太多东西的