减肥

刘荣荣　主任医师　中医科

滨州医学院附属医院

咨询范围：中医妇科，脾胃病，发热等病症...详情>>

病情分析：这样会反弹的，减肥最有效的就是运动，如果单纯节食，即使暂时减下去，也会再涨上来的

追问： 那我每天晚上只吃苹果，都是10点下班以后吃了就睡觉，会不会对身体不好

回复： 晚上睡觉之前最好不要吃东西，这样会增加胃的负担，长期养成不好的习惯，晚上睡觉前吃东西得胃癌的机率会增加，建议您下午按时吃饭就可以，如果晚上不吃饭，第二天吃饭吸收的更多。