什么时候运动才能发挥最好效果

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

林永吉　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：肝病、消化系统疾病...详情>>

病情分析：每天都运动却看不到效果，说明你的身体没有毛病，没有毛病自然就不会有什麽变化。

追问： 我的意思是肌肉，例如腹肌啊，胸肌啊，就想知道一天中什么时候运动才最有效果

回复： 锻炼一般选择在早晨效果比较好

追问： 好的，谢谢医生

回复： 不客气