啤酒肚

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李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：慢跑，一定要出汗，简单有效，不要做仰卧起坐，仰卧起坐是无氧运动，对减脂功效微乎其微，而且你要不做有氧运动，只做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。保持正常生活规律，饮食以清谈为主，忌辛辣食物、喝酒