请问医生，生物钟紊乱需要多长时间可以调节

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王亮　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

滨州市市立医院

咨询范围：各类牙痛的诊治，牙龈出血、肿痛等牙周疾病诊治，各类缺牙的修复（固定和活动义齿），各类口腔黏膜疾病诊治...详情>>

病情分析：根据你的描述通常调节过来需要大约1周的时间。最好的办法就是改变作息时间，坚持1周即可形成生物钟。