7c31ea57da1d 女 32岁
夜里常到三点才能入睡，什么适量运动、睡前牛奶、轻音乐等等一律无效！白天无论硬撑着早起还是睡够了再晚起，都觉得没精神！睡眠质量差，梦多易醒，醒后入睡困难，感觉好像没有深睡眠，因此总觉得休息不够！很难受！现在每到晚上上床睡觉都有心理负担，形成压力和阴影！自己判断是因为情绪不畅导致的生物钟紊乱，可是总也调不回来！想看中医，去哪里看？找谁看较好？大概多久会有效果？谢谢！
病情分析：你好：你本身有身体疾病，这是导致睡眠不好的一个原因，你如果寻找中医的话，去你们当地，寻找和自己近一点有名气的中医就可以了，中医是一个缓慢的调理过程，一般需要一个月才可以逐步见效，但是中医效果稳定，而且副作用较小。、
