我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

一天吃多少鸡蛋好

7c31ea57da1d    16岁 

长高时期,一天吃多少鸡蛋好,可以只吃鸡蛋白不吃蛋黄吗,但听说蛋黄也有营养,请问是不是鸡蛋黄有的营养鸡蛋白也有。

标签:
广东省深圳市  2012-12-25 12:32:23 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
杨文举 主任医师 妇产科-妇产科综合
宁河县妇幼保健院
咨询范围:妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌,宫颈癌,不孕不育症的诊治,...详情>>

病情分析:鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。一天吃2个就可以了。

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证