午休总是很困，而且一睡就一下午，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王继琳　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，天气热的时候人容易有昏昏欲睡的感觉，冬天就不会有这种感觉。如果中午午休，时间不要超过半个小时，哪怕只是眯一会，也能使大脑得到休息。

追问： 那我总是很困，一睡就一下午，怎么办

回复： 午休的时候可以定上闹铃，睡半个小时就起来，起来以后可以喝杯热茶或嚼嚼口香糖，刺激大脑兴奋起来，就不困了。