几天上一次大便，还很干，怎样缓解？

石清华　主任医师　

病情分析：这种情况多久了

追问： 5年左右，就是时而一天一次时而几天一次

回复： 你这是肠道问题

追问： 怎么缓解呢

回复： 平时饮食注意吗

追问： 怎么样才叫注意呢，反正每天三顿饭都按时吃饭？

回复： 注意饮食，辛辣、生硬、刺激的食物别吃，酒别喝。

追问： 那样便秘就会缓解吗

回复： 会的，肠胃病得三分治，七分养，可以用秦 方本草润肠粥好好调养一段时间。平时注意肠胃保暖，饮食方面忌辛辣、刺 激、生硬等食物。

追问： 这个秦方本草润肠粥哪里有卖的？

回复： 淘宝上看看