97671b9a5534 男 35岁
一次举杠铃时腰响了一下，放下来的时候，后来弯腰就有点疼，坐久了也疼，站久了也疼，做过两次牵引，和几次按摩，好点。听别人说不能做牵引，不知到底该怎么治，请
病情分析：你好，你因用力不当导致腰肌扭伤，可以按摩，理疗，用热水敷患处，避免弯腰及久坐，应多卧床休息，可以贴活血止痛膏。
