病情分析：你这个症状有精神衰弱，有点抑制的倾向，最好建议你去心理门诊去咨询下，主要是心理治疗。 追问： 医院吗。你有解决的办法吗 回复： 一般平时心理纠结的时候可以转移注意力，比如心理不舒服纠结的时候去找朋友聊天，或是做其他的事情，多出去走走，多运动。 追问： 但是在上班。完全无法做到 追问： 春天那段时间也是这样很烦躁 就发脾气。自己呆着就比较不会。 今天又这样有点失控 有点悲伤就很想哭 回复： 你这样的情况需要交几个比较好的朋友，心理不开心的时候可以和朋友聊聊，不能不开心的事情淤积在心里。 追问： 工作根本没空。很多都没联系，表达能力也不太好。 完全不知道怎么讲 回复： 那你也可以上网找网友普通聊天，抒发下心理情绪。不能淤积在心理。 追问： 能不能靠药物治疗 回复： 这个主要是心理疗法，药物只是辅助的，且药物还是有副作用。 追问： 在农村根本不注重这个很烦躁的时候才会这样吧 回复： 是的，不要担心，最主要的是自己心里调理。不要有心理压力。 追问： 很容易纠结。 纠结就会很烦。怎么办 回复： 这个一般也是青春期烦恼，青春期容易出现这样的心里，过来青春期就缓解了。也可以把不开心的事情、纠结的事情记录下来，也不要去看它，比留在心理好。
