睡觉老是做恶梦，梦到自己好像醒了

米健　主任医师　

病情分析：这种情况医学上称为睡眠瘫痪，患者意识清楚，但无明显原因恐惧，不能活动，有时感觉呼吸困难，或不能呼吸，一般和过度劳累，过多用脑，精神紧张有关，导致皮层下中枢兴奋，应注意休息，避免劳累，吃一些核桃坚果可以补充不饱和脂肪酸，口服安神补脑液，注意睡姿，不可以趴着睡，睡觉时不要用手压胸部。