怎样生活才算一个健康的生活方式

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！平时多喝水，适当多吃些新鲜水果和蔬菜，适当加强营养，尽量不要吃辛辣食物以防上火，适当锻炼身体，注意休息，避免熬夜等，合理安排三餐，饮食尽量多样化，不要挑食、偏食，对保证身体健康都是很重要的