坐着时间稍微长一点脖子会疼是什么原因？

赵现荣　主任医师　中医科

120健康网医师协会

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病情分析：坐着时间稍长颈部不适多属颈椎的问题。您的年龄不大，需引起重视。平时应避免不良坐姿，坐的时间超过半小时要及时离开座位适当的活动一下，按揉颈部风驰，风府穴位可改善症状。

追问： 那医生我在日常生活中应该注意哪些？有没有可以帮助恢复的工具呢

回复： 避免久坐不动，适当活动颈部，可选瑜伽中的蛇式，猫式，小燕飞式等动作来增强脊柱的柔韧性，按摩，理疗均可尽快地减轻症状。