915255bff95e 女 22岁
冬天到了，大腿又变粗了，不想自己继续肥下去。请问如何健康的减肥啊？
病情分析：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! 追问： 谢谢哈 回复： 不客气谢谢你的好评，祝你健康，
