因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 蔡晓刚 主治医师 针灸科
- 洪洞县中医院
- 咨询范围：各种风湿病、疼痛、面瘫、面肌痉挛、劲椎病、中风后遗症、腰椎病等 ...详情>>
病情分析：你好：其实肥胖的原因很简单就是“进的多出的少”，不论哪种减肥方法都是以“少进多出”为基础的。具体到你这个“将军肚”来讲我觉得跑步不如每天早晚各做10几个仰卧起坐效果好。
追问：
我每天都做仰卧起坐的。每天都是50个。但是都没有成效。
回复：
你好：凡事需要有个过程的，每天做50个仰卧起坐有些过度了吧。建议：每天早晚各做10几个仰卧起坐，不要久坐（尤其是饭后）效果好。
