我很胖怎样减肥有什么好的办法，

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：43岁的妇女，很胖，建议你三餐只吃八分饱，不要吃油腻的食物。多参加体育锻炼，慢跑或跳舞多出几身汗就会瘦下来。