ae4715da6cc1 男 25岁
医生您好,我是一名it*职工,最近感觉记忆力下降,而且注意力不能很好的集中,会不会是因为睡眠质量不高,工作压力过大等引起的呢?我觉得我平常生活营养还是不错的,但是每天都会和女朋友ml这会不会也影响记忆力呢?请医生帮助我,谢谢!
病情分析:你好,睡眠不好,身体得不到很好的恢复,长期会引起精神差,记忆力下降,另外,天天性生活也会影响的,纵欲伤身就是这个道理。 追问: 那请问医生,如何提高记忆力呢?吃哪些东西比较好?或者注意哪些生活细节呢? 回复: 首先要生活规律,保证充足的睡眠,饮食上多吃核桃,枸杞,黄芪,当参,红枣,肉类,鸡蛋,新鲜的蔬菜和水果。性生活1周2次。