几点睡觉几点起床比较好？

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叶茂　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科疾病...详情>>

病情分析：您好根据天人合一的观念，建议您天亮您起，天黑您睡，不建议熬夜到十一点钟以后，那样肝不能完成解毒工作

追问： 我一般是十点睡、但早上一般都是七点半起来的，算晚吗？

回复： 不算，是正常的，您这属于正常作息时间，如果可以早上您可以稍微起早点儿

追问： 好的、谢谢您医生！

回复： 客气了您哪，乐意为您解答，有问题请随时咨询