1ec2663e564f 男 22岁
大夫，你好。我训练完了之后，血氧98，脉搏100左右，请问这个正常吗？平日还没测，之后补加。还有我喜欢在18：30以后训练，也就是室内俯卧撑，仰卧起坐。我听别人说傍晚训练有益于睡眠和晚上生长肌肉什么的，这种说法？？临睡前半小时再喝两袋酸奶。我已经坚持快一个月了，请问长期下来，这样好吗？谢谢。
病情分析：活动以后心率加快是正常现象，不用担心。您这种习惯很好，继续坚持把。 追问： 嗯，谢谢你的解答。肌肉都是怎么长的？那个说法是真的？ 回复： 一般都是通过锻炼长得。这种说法有一定的效果。 追问： 好的，谢谢啦！ 回复： 不客气
