7c31ea57da1d 男 16岁
我怎么老是紧张，恐惧啊，怕被别人看，控制不了自己的动态，好像不知道在做什么动作，好紧张啊，快要崩溃似怎么办，快谁能告诉我这个心理怎么最快解决，详细的
病情分析：这个没有什么事，你想到最坏的结果也就是别人笑几声而已，第二天没有人会再说这些微不足道的事情，所以你不用担心出丑，没有人在意你干啥说啥，说错也就那么回事，所以放开点，别怕犯错
