fd112d97b214 女 23岁
我跟我妈说我睡不着，她说我睡觉吼吼的，感觉很香，她半夜起来我也不知道，可我醒来觉得没睡感，头脑没有放松感，我很烦很烦！！我这到底是怎么了？怎么回事啊，我现在浑身无力，眼酸，疼，再这样下去，我感觉人体机能得不到休息，很快我就会死，不死也有重病，我到底该怎么办啊，到底怎么了，该怎样才有睡感，问我妈，她说你根本就没事，睡的着啊，那我为什么没睡感呢？咋回事啊，在这样下去我想我要疯了！告诉我到底该怎么做我？。。。
病情分析：你好：你是心理性的失眠，别人看到你的时候你是在熟睡，可是你自己无法感觉到自己睡着了，你一直认为自己在做梦或者在思想，所以第二天别人认为你应该精神，而你自己却感觉没睡好很累。这是一种心理的作用。对于这样的情况你需要规律生活，多运动，其次每天进行30分钟的放松训练。最后无论晚上是否睡得着都告诉自己，我在休息。逐渐就没有这么累了。 追问： 还想问医生这样我是睡着了吗？那像我这种情况，还能好么？ 回复： 只要努力练习就可以让自己睡着了。这都是你心里在作怪而已，你不认同自己心里的想法就行了，这不是实质的疾病，当然会好的。
