d157db40d75c 女 22岁
我身高160cm， 体重60kg，一直想减肥，但不知道怎么减，总是瘦不下来，反而会胖。平时有便秘，食欲好，有吃过御秀堂养颜瘦身胶囊。
病情分析：你好，肥胖是由于体内过度的脂肪堆积，运动量不够形成的，所以减肥需要从消耗脂肪开始，建议每天多进行运动，适当控制脂肪类食物的摄入，多食用新鲜的水果和蔬菜，吃些粗纤维的食物利于帮助排便利于排出毒素利于减肥。 追问： 我有运动的，每天都在做，而且我的工作也是要每天都走来走去的，没有停过，蔬菜也有吃呀，还是不行，而且越累越吃的多，就越胖，我该怎么办？？ 回复： 长期坚持而且加大运动量为宜
