节食运动减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张浩　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

病情分析：你好，根据你的描述，如果有昼夜颠倒的习惯，建议平时尝试合理的节食配合适量的运动，祝你身体健康。

追问： 骑自行车有用么?像我这样昼夜颠倒的按平常减肥的方法能行么？

回复： 你好，可以尝试一下，注意平时不吃高糖高脂的食物，祝你身体健康。

追问： 有没有什么东西是绝对不能吃的?

回复： 你好，尽量避免高脂高糖的食物，没有绝对禁忌。