脾胃虚'吃不胖'如何补脾增重

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李希岭　医师　内分泌内科

山东省中医院

咨询范围：擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症，甲状腺疾病，甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎，高脂血症，高血压病，肥胖症，色斑病，座疮 ...详情>>

病情分析：你好，你是有点脾胃虚弱造成的，你平时可以用山药芡实薏米煮粥再就是饮食注意不要信辛辣刺激油腻食物，还就是吃饭以前可以喝点粥保护胃黏膜

追问： 这个粥有点复杂'谢谢你'我现在工作的地方没有这个条件做这个'简单点的生姜加红糖加水煮成汤可以吗？

回复： 你好，生姜不是很合适的，你可以简单的买点枸杞子还有山药

追问： 枸杞子加山药加水煮沸就可以了吗？平常的时候适合吃些红枣吗？

回复： 恩放点大枣也是很好的

追问： 补脾需要多久有效果'也是需要一年四季这样坚持补脾吗？

回复： 你好，一般是冬天补比较的好