经常脖子肩膀酸痛

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

郭艺森　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>

病情分析：好，根据您所说的情况，考虑颈椎增生引起的症状，建议做一个颈部X线片检查，然后根据情况，找中医推拿师进行中医推拿，并根据实际情况采用复位手法进行复位，可根据情况配合牵引、针灸或者牵引等治疗，平时睡低枕头，做“米”字操煅炼。

追问： 米字操怎么做？

回复： 网上搜一下，有视频，比较直观，文字表达不会那么清楚