如何戒烟

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何佳勇　主任医师　中医科-中医综合科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长治疗风湿内科疾病。...详情>>

病情分析：戒烟，一般主要靠自己的毅力。可以扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。请问饮食、就是等情况怎么样？