睡前喝牛奶会不会很容易肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：会的,这也是件很无奈的事。睡前喝牛奶的确可以改善睡眠。但是因为人处于休眠状态,新陈代谢减慢,消化不充分所以糖与蛋白质大多会转化为脂肪。这样是会增肥的，建议你多吃一些含维生素和矿物质多的食物,同时多锻炼身体,这样也可以起到改善睡眠的作用哦。

追问： 哦哦！！！谢谢

回复： 不客气。