睡眠不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是暂时的早醒，对于这样的情况你可以起床做点其他事情，或者是看无聊的书，或者是听音乐，让自己达到再次入眠，不要躺在床上想自己什么时候睡着。

追问： 晕，有那心情吗，就是想睡觉，白天没精神呀

回复： 如果你躺在床上等睡着，你会更睡不着的。所以为了摆脱这种状况，白天无论多困都不可以睡觉，而晚上醒来不要强迫自己。

追问： 有没有什么药物可以调理一下么

回复： 口服舒眠胶囊+甜梦胶囊+丹栀逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食.