本人有手淫史，性生活有点短，怎么办？

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石清华　主任医师　

病情分析：结婚了吗？

追问： 还没有

回复： 平时怕冷吗

追问： 还好，有一点

追问： 不算怕冷，太热了也不喜欢，不喜冷的层度也还可以。

回复： 平时运动多吗

追问： 夏天经常游泳，现在不游了，工作也是每天走路很多，但运动很少

回复： 你就是有点肾虚， 可以用秦方本草精肾长阳粥是一种药膳食疗，没有副作用，很不错的

追问： 请问吃这个会对性生活质量有提高吗？平时注意什么？

回复： 可以的，平时注意饮食营养和运动

追问： 这个洲怎么做？还是药店有卖的？

回复： 可以淘宝看看

追问： 好的

追问： 谢谢