怎么快速变瘦大腿，

田存肖　主任医师　儿科

威县第二医院

咨询范围：擅长儿科疾病治疗...详情>>

病情分析：你好：推荐几个技巧巧瘦腿1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿––这会严重影响腿部线条。4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐

追问： 这个我在网上看过，我说有没有快速的方法啊？

追问： 新陈代谢变慢，可以吃什么药啊？

回复： 你好：瘦腿没有什么快速的办法，主要是通过运动来实现的，建议你还是试试为好的

回复： 你好：这个主要增加运动量，另外多吃含维生素B量高的食物和药能促进新陈代谢

追问： 比如我可以买什么药？

追问： 谢谢您了。

追问： 那请问什么食物维生素B较高？

回复： 你好：像豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类瘦肉等含量都是不错的

追问： 那如果是买药物，买什么药呢？治疗新陈代谢变慢

回复： 你好：你可以服用吗丁啉的

追问： 不是治胃痛的吗？那个

回复： 这个也是促进新陈代谢的药物