感觉体力不支

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：首先，现调整你的心态吧，使自己心先阳光起来，人就阳光起来了第二，锻炼方法很简单，第一个是马步冲拳，每天做三组，每组一百下还可以到百度上查一下那个玉环桩，李兆生的，很简单，只有八个动作，左右都是一样的，就成了四个动作了，简单易学，不仅能锻炼身体，还能锻炼精气神另外，可以进行食补，多吃些蔬菜，人吃肉之后，就会觉得很累，吃蔬菜，就会神清气爽，每天早中晚 各吃一根黄瓜 或者西红柿都行。