睡觉时总感觉浑身不舒服，怎么睡都睡不着！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：如果白天身体情况一切正常只是到晚上的时候睡不着，建议睡觉前喝一杯热的牛奶，听一些舒缓的音乐，不要给自己过大的心里压力，无论是工作上还是家庭上的压力睡前都不要考虑的太多，给自己创造一个良好的睡眠坏境，如果还是睡不着可以适当的服用一些助于睡眠的药物，比如安定片，在睡前一个小时服用上一粒，只要睡眠能够有所好转就停药就行。