病情分析：你好，痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。每天摄取适量的维他命及矿物质之后，会减少发生痛经。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服效果也不错 追问： 没有益母草，用生姜红枣红糖一起熬，行吗？可以缓解吗 回复： 作用不会太大，你可以上一下热敷，效果也可以 追问： 益母草是什么？有什么作用，在哪能买到 回复： 在药店能买到。很普通的药，具有活血调经止痛的作用 追问： 在中药店买吗 回复： 对，中药店一般都有卖的
