肥胖问题，请问有没有可以瘦大腿的运动，最

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，对于这个情况可以增加下肢的肌肉锻炼，可以做深蹲和蛙跳的。

追问： 医生您好，请问深蹲及蛙跳一天要做几次，效果才会好呢？

回复： 晚饭一小时后做一个小时