病情分析：你好，这个温补肾阳的话，可以吃一些韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，药物可以吃一些桂附地黄丸，五子衍宗丸等，但是这些药物你要确诊是肾阳虚才能吃的，如果你不是肾阳虚，就不能吃这些药物。阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有自汗多，畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。 追问： 我就属于特爱出汗，平时稍微运动一下就汗流不止，尤其是夏天吃饭时，别人都没出汗，就我一人边吃饭边擦汗。还有冬天不管怎样，四肢都是冰凉的，夏天基本也是。我长得不胖，但我很怕热，同学们都说我比胖子还怕热。上次找一个医生帮我评估了一下，说我还有点神经衰弱症。就是注意力不容易集中，爱打瞌睡，每次打完瞌睡，都会流眼泪出来。总感觉喉咙有东西，不舒服，很粘乎，好像就有痰粘在喉咙里一样。 回复： 考虑是有点阳虚，气虚的表现，可以吃桂附地黄丸加黄芪精口服液来调理，手淫或者性生活一定要有节制，一周射精次数不能超过2次。 追问： 我并没有这两样啊，我从小就这样，以前也没注意，只是现在高三感觉是有点熬不住的感觉了。我从小就不爱锻炼，不知是否有关？ 回复： 和运动锻炼少有关系，如果没有手淫的话，那么可以就吃黄芪精口服液，就不需要壮阳治疗的。可以适当多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等。 追问： 嗯。谢谢大夫，我最后再问一个问题，跑步和做仰卧起坐有效吗？因为其它运动我都不会，也不喜欢。 回复： 跑步是有效果的。仰卧起坐的话，可以锻炼肌肉，改善腹部肌肉线条，但是对于身体体虚效果不大 追问： 对了，大夫，您叫我用黄芪精口服液来调理，但是我在药店去买，有好几种厂家产的黄芪精口服液，不知道哪一种效果更好，求指点。 回复： 品牌差异不大。
