怎样有效戒烟。

席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，长期吸烟会加重肺癌的发病几率，因此，应充分认识烟草的危害，树立戒烟的信心，烟瘾发作的时候可以咀嚼口香糖等，坚持下去就可以彻底戒烟的

追问： 我想问下，咨询迩问题是收短信费用么？还是收什么别的费用。

回复： 你好，可能是需要消耗流量，其它的费用不是非常清楚，可以到网站咨询

追问： 戒烟一般戒多久才算戒掉了

回复： 你好，三个月之后彻底不吸烟就算戒掉

追问： 抽烟危害身体健康，为什么还有那么多人抽烟，烟民都有一种害怕，每当烟瘾上来的时候，很难受，好像口干，心烦意乱，我也很想戒烟，但是我戒过很多次，都没成功，没有那么顽强的意志力，有什么好办法可以帮助我么？

回复： 你好，戒烟没有特殊的方法和药物，主要是依靠树立戒烟的信心，坚持下去就可以戒掉的

追问： 戒烟的时候，口干，心烦意乱，我真的想戒烟，但是意志力不怎么的，很痛苦，生活中有什么办法可以调节戒烟带给我的痛苦，和迷惑么？

回复： 你好，可能是长期吸烟已经形成烟瘾，我建议，平时可以逐渐减少吸烟的量，经过一段时间的坚持应该是可以戒烟的

追问： 我一天抽一包烟，如果要戒的话，是马上一根都不抽了，还是一天一包适当的三天或者是四天一包。

追问： 戒烟没有特殊的办法么？，那就是说戒烟是自己和自己意志力做斗争，多喝水有助于戒烟带来的口干么？

回复： 你好，是没有特殊办法，多喝水可以改善戒烟带来的口苦症状，最好是马上一根都不抽了