发胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

吴安乐　主任医师　内科

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：心血管内科  肿瘤内科  呼吸内科...详情>>

病情分析：一般体型主要是和先天的遗传因素和后天的环境因素有关系的，平时注意饮食控制，不要吃零食等垃圾食品，少吃肥肉、猪油、动物内脏等，不要吃的太饱，可以吃点蔬菜、水果，减肥最好的方法就是运动，每天都要坚持运动，如慢跑1个小时左右。

追问： 可是我喜欢吃肉类，请问医生吃完饭就坐着会长胖吗

追问： 吃酸性物质可以减肥吗？比如柠檬这样的酸性水果

回复： 那肯定的，你少吃肉，吃完饭后要走走散步，吃完就坐很容易发胖的。酸性水果可以吃的。

追问： 那吃完就坐会不会完成胃很大？

回复： 这个一般不会的。

追问： 那我胃很大是不是因为进食过多？

回复： 胃的大小一般是先天的，但一般如果暴饮暴食也会引起胃变大的。

追问： 那怎么样能缩小啊？

回复： 就是饮食控制，不能吃的很饱，吃完饭后要运动，帮助消化。