4a7bcdd7ab4d 男 20岁
你好，我经常感觉浑身无力，头晕晕乎乎。还有点干呕，每天早上起来就像没睡醒一样，经常会忘东忘西的记忆力差
病情分析：你好，你的情况是气阴不足，大脑疲劳的表现。建议你服用中成药生脉饮调理,可以滋阴清热益气.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气.多吃点坚果类食品，如核桃、松子，这些食物中含有丰富微量元素铜和锌，及较多的不饱和脂肪酸，能激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，缓解因长期脑力活动带来的疲劳。 追问： 我经常晚上睡觉把手机放在头边，这样对大脑有影响吗，还有就是空调开到最低很冷一开就是10几个小时，这样对大脑有害吗 回复： 是的，影响比较大。也不要长时间吹空调 追问： 知道了医生，谢谢你 回复： 不客气 追问： 我还想问一下，刚刚那个现象，我在饮食上有什么要注意的吗，还有户外 回复： 饮食上不是已经告诉你了吗
