病情分析:请输入回复内容1、改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。4、服用适合的通便产品:出于快速解决问题,保持畅通,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。 追问: 谢谢老师。我想问下脸上的痘印怎么呢去 追问: 谢谢老师。我想问下脸上的痘印怎么呢去 回复: 瘢痕完全去除不可能,按以下方法可以软化、淡化疤痕: (一)按摩法用手掌根部揉按局部,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳, (二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉局部,可以抑制肉芽组织继续生长。或者外敷芦荟膏。 (三)把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在局部上轻轻揉按5-10分钟,每天两次