晚上喝牛奶好还是喝优酸乳好。

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李晓晖　主任医师　内科

中国人民解放军63956部队

咨询范围：心血管病...详情>>

病情分析：你好，我认为喝哪一种都可以的，只要你喝了没有不舒服都是可以的，因为这两种对身体都有好处，只是重点不同，优酸乳可以调节肠道的菌群，牛奶可以补充营养、还有利于睡眠。