怀孕后发现晚上很难入眠

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：怀孕睡不着这是很正常的，首先要创造一个容易入睡的环境让自己有一个更好地睡眠，其次要保持一个健康的心态，不要因为怀孕心理负担过大，可以在晚上睡觉之前用热水泡泡脚，有助于睡眠，可以适当的进行一些体育锻炼，增强体质，祝您身体健康。