精神压力大

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，精神压力大建议及时宣泄。可以和朋友聊天、倾诉，增加户外运动，培养兴趣爱好。精神压力过大可能导致免疫力下降。

追问： 也没有什么想不通的事把 把葱白切短放到枕头边 真的可以治疗失眠

回复： 你好，可以用薰衣草泡水喝，对睡眠很好的。

追问： 可是我们没有薰衣草 还有别的疗法吗？

回复： 薰衣草超市有卖的，那多补充点维生素

追问： 什么东西含维生素多呢

回复： 水果蔬菜。橘子、椪柑、猕猴桃、苹果、板栗都多

追问： 那就没有什么小偏方吗

回复： 这个您可以去看中医。