孕妇应该多吃什么水果？

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：孕妇吃水果原则上多吃新鲜的水果最好是应季的水果,孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果，应该少吃。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。所以在怀孕头三个月最好不吃，中晚孕少吃。补充叶酸可以选择绿叶蔬菜、新鲜水果。

追问： 那能吃石榴吗？

回复： 可以吃石榴，但因为吃石榴可能导致便秘，有便秘习惯的孕妇要少吃。