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晚上睡不踏实。不知道是心里原因还是。

7cfde36b336a    22岁 

从今年开始好像晚上无论几点睡觉总是在凌晨四点多到五点的时候就好像醒过来了,但是眼皮却很酸很涩。不想起来。但是从那时候开始大脑就有意识的了,可以听到外面的声音还要可以自主思维。总之就是半睡半醒的,还有就是以前长期坐在电脑前,现在脖子很酸。都差不多有半年多了,有时候感觉睡的时候脖子不舒服。换了几个枕头也没用。还有就是白天睡觉的时候就算身体很累很困但是无法安心入眠。睡得很浅。而且感觉好像是有意识的控制自己。不让睡着自己掉进去。也是半睡半醒的,那种感觉就是好像自己要是睡着就被拉入无尽深渊永远出不来的感觉。我不知道是不是因为我父亲的原因,因为我父亲前几年过世了,死于心肌梗塞。我永远都记得他去世前说自己很累很困想睡一下,但是那是我最后一次和他说话,他再也没有醒过来。现在感觉白天很累有点想睡觉,精神也不是很好。因为晚上也睡不踏实。白天没精神,加上脖子问题很折磨人。都不知道如何处理。

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广东省汕头市  2013-01-05 14:01:32 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
唐峰 其他 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析:您好!从您的描述来看,您的睡眠方面,有很大的心理原因在里面,尤其是您父亲的事情,对您的影响还是不小的

追问: 谢谢医生,那我是需要看心理医生还是自我调节呢?

回复: 不客气。感觉您这样的问题,自我调节效果不会很好,建议考虑和心理医生当面的咨询,或者电话咨询。

追问: 好的。再次感谢医生的帮助。

回复: 不客气。如果需要电话咨询,可以联系我。我是国家二级心理咨询师

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