月经期为啥心烦，怎样调整呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

周国军　主任医师　内科-普通内科

慈爱医院

咨询范围：主治医生、执业药师、高级公共营养师，本科，从医20余年，擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，特别是高...详情>>

病情分析：月经期情绪波动内由于体内下降的雌激素和黄体素的影响。应多吃一些酸奶、牛奶，奶酪、多喝豆浆，吃豆制品，以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。